Нивото на шеќер во крвта е примарна грижа за луѓето со дијабетес. Високото ниво на шеќер во крвта, познато како хипергликемија, се јавува кога шеќерот во крвта на едно лице е над 180 милиграми на децилитар (mg/dL).

Но, дали знаевте дека нередовното ниво на шеќер во крвта може да има сериозно негативно влијание врз здравјето и квалитетот на животот на „пред-дијабетичарите“ кои доживуваат симптоми без да знаат за тоа?

Во оваа статија, ги разгледуваме 4-те најдобри тајни за намалување на нивото на шеќер во крвта.

Зошто е важно управувањето со шеќерот во крвта?

Одржувањето на шеќерот во крвта на целните нивоа може да ви помогне да избегнете здравствени проблеми поврзани со високите нивоа на шеќер во крвта.

Со текот на времето, одржувањето на шеќерот во крвта на нездраво ниво може да ги оштети малите и големите крвни садови во неколку органи и системи, што доведува до сериозни последици, вклучително и: оштетување на видот и слепило, чиреви на стапалата, инфекции и ампутации, откажување на бубрезите и дијализа, срцеви и мозочни удари, периферни васкуларни заболувања и оштетување на нервниот систем, што доведува до болка и слабост.

Видете ја оваа неверојатна статистика: до 90% од луѓето во Македонија имаат нерегулиран шеќер во крвта. Дали се чувствувате погладни отколку што е нормално? Или пожедни? Дали чувствувате болка во горниот дел од бутовите или чувствувате дека глуждовите и стапалата ви се отечени? Ако е така, тогаш има големи шанси всушност да страдате од последиците од непостојаното ниво на шеќер во крвта.

Со одржување на нивото на шеќер во крвта под 100 mg/dL пред јадење и под 180 mg/dL после јадење, може значително да го намалите ризикот од негативни ефекти од нередовното ниво на шеќер во крвта.

Како да се намалат нивоата на шеќер во крвта

Еве ги првите 4 начини како може да го намалите високото ниво на шеќер во крвта и да го намалите ризикот од компликации:

1 Намалете го внесот на јаглехидрати

Истражувачите спроведоа студии што покажуваат дека исхраната со малку јаглехидрати и многу белковини го намалува нивото на шеќер во крвта.

Телото ги разградува јаглехидратите во шеќер што телото го користи како енергија. Некои јаглехидрати се неопходни во исхраната. Сепак, кај многу луѓе (особено оние со дијабетес), јадењето премногу јаглехидрати може да предизвика преголемо зголемување на шеќерот во крвта.

Намалувањето на количината на јаглехидрати што лицето ја јаде го намалува зголемувањето на шеќерот во крвта кај лицето.

2 Јадете ги вистинските јаглехидрати

Двата главни вида јаглехидрати, прости и сложени, различно влијаат на нивото на шеќер во крвта.

Простите јаглехидрати главно се состојат од еден вид на шеќер. Нив ги има во храната како што е белиот леб, тестенините и слатките. Телото ги разградува овие јаглехидрати во шеќер многу брзо, а тоа предизвикува нивото на шеќер во крвта брзо да се покачи.

Сложените јаглехидрати се состојат од три или повеќе шеќери поврзани заедно. Бидејќи хемискиот состав на овие видови јаглехидрати е сложен, на телото му треба подолго време за да ги разгради.

Како резултат, шеќерот се ослободува постепено во организмот, што значи дека нивото на шеќер во крвта не се зголемува нагло откако ќе ги изедете. Примери за сложени јаглехидрати се овесот од цели зрна и слаткиот компир.

3 Изберете храна со низок гликемиски индекс

Гликемискиот индекс мери и рангира разни видови на храна според тоа колкаво покачување предизвикуваат на нивото на шеќер во крвта. Истражувањата покажуваат дека јадењето храна со низок гликемиски индекс го намалува нивото на шеќер во крвта.

Намирници со низок гликемиски индекс се оние кои имаат резултат под 55 на гликемискиот индекс. Примери за храна со низок гликемиски индекс се: сладок компир, киноа, мешунки, млеко со малку масти, зелен лиснат зеленчук, зеленчук без скроб, ореви, семиња, месо и риба.

4 Редовно земајте додатоци за поддршка на шеќерот во крвта

Додатоци за поддршка на шеќерот во крвта како што е DiaTea деновиве честопати се објавуваат во медиумите и тоа со добра причина.

Произведен е од природни, клинички тестирани состојки, DiaTea докажано е ефикасен во стабилизирањето на нивото на шеќерот во крвта. Главните придобивки од земањето на додатокот вклучуваат поддршка на здравата метаболичка функција, смимулирање здрав метаболизам на јаглехидратите и липидите и одржување здраво ниво на шеќерот во крвта.

Дополнителен бонус е тоа што може да ви помогне да ја намалите тежината, бидејќи високото ниво на шеќер во крвта може да предизвика ослободување на премногу инсулин, што од своја страна го спречува телото да ги согорува мастите.

Најдобро од сè, лесно се користи. Сварете и пијте од незасладениот чај неколкупати на ден. Бидејќи е направен од природни состојки, не е потребен рецепт за да се купи.

Што друго треба да знам?

Кратката верзија? Дека ако страдате од негативните ефекти на непостојаниот шеќер во крвта, треба да купите DiaTea токму сега.

Потребни ви се повеќе информации? Еве повеќе детали зошто DiaTea е толку добар:

НАВИСТИНА е природен.
DiaTea е природно решение, мешавина од растителни екстракти. Не е потребен рецепт.

Загарантирано ќе ви помогне.
DiaTea има 100% гаранција за задоволство, што значи дека нема што да изгубите,

Каде да го купам?

Не купувајте евтини фалсификати од интернет. Посетете ја нивната веб-страница за да го купите вистинскиот DiaTea сега.

Престанете да трошите пари. Преземете ја контролата денес.

Ако непостојаното ниво на шеќер во крвта ви предизвикува болка и фрустрација и ви го намалува квалитетот на животот, тогаш ви треба подобро решение. Преземете ја контролата и купете DiaTea.

Специјална промоција за нашите читатели

Известување: достапни се само уште 30 шишиња.

Специјалната промоција завршува на:

Коментари

347 коментари